Состав: рис длиннозерный, паприка сушеная , изюм, чернослив , красный перец чили , куркума, асафетида, шамбала, имбирь молотый, кумин, кардамон молотый, корица молотая, кориандр.

Плов Бириани или индийский плов - очень душистое и ароматное блюдо. Для его приготовления используется большое количество специй, которые придают блюду неповторимую симфонию запаха и вкуса. В каждом штате Индии, городе или селе он может различаться основными ингредиентами и специями. Однако общая технология приготовления бириани сохраняется уже на протяжении шести веков. Он по-прежнему является очень популярным и очень распространённым блюдом.

Состав: Маш, рис средний, паприка сушёная кусочками, морковь сушёная, черный перец молотый, горчица, куркума, асафетида, имбирь молотый, тмин, смесь карри, кориандр

итчери – смесь риса и маша с добавлением специй. Это блюдо содержит оптимальный состав растительных белков, жиров и углеводов, клетчатку, множество полезных микроэлементов, в том числе за счет специй, и при этом очень вкусное и питательное. Китчери является одним из главных блюд в аюрведической кулинарии. Считается, что эта пища легко переваривается, дает организму силу и жизнестойкость, питает все ткани тела, помогает в очищении и омоложении клеток. В аюрведе китчери используется во время очистительных программ.

Состав: Чечевица красная, булгур, томаты сушеные, паприка, черный перец молотый, красный острый перец молотый, асафетида, кумин , укроп, базилик, мята, розмарин.

Время варки 30 минут. Если вам надоело однообразное питание и хочется попробовать что-то новое и интересное, то предлагаем Вам попробовать популярный турецкий суп «Эзо чорбаси» (суп невесты), который можно подавать в виде обычного супа или супа-пюре. Сам суп довольно прост в приготовлении, получается очень вкусным и ароматным.

Состав: гороховые хлопья, соль, морковь, базилик, укроп, куркума, экстракт стевии, анис, кориандр, тмин, черный перец, лавровый лист. Пищевая ценность на 100 г: белки - 22 г, жиры - 1,2 г, углеводы - 53 г. Энергетическая ценность: 302 ккал / 1264 кДж.

Масса нетто: 28±3г. На 350 мл воды. СТО 121102202-007-2012. Суп-конструктор для занятых гурманов. Казалось бы, гороховый суп, что может быть банальнее? Но я знаю, есть настоящие фанаты горохового супа, которые знают все тонкости вкуса и для которых он - практически праздничное блюдо. :) Ну такой суп им очевидно придется по вкусу. Он собран по всем правилам, с присутствием всех необходимых ингредиентов и специй. Но только натуральных! Никаких ароматизаторов и консервантов, которыми "славятся" полуфабрикаты. Суп готовится очень быстро, поэтому больше никаких перекусов в дни цейтнота. Только полноценный обед с супом.

Состав: чечевица красная, маш, томаты сушеные кусочками, черный перец молотый, красный острый перец молотый, куркума, мускатный орех, асафетида, имбирь молотый, кумин цельный, кардамон молотый, корица молотая, смесь карри, кориандр.

Суп индийский Масурдал с красной чечевицей и машем В Индии словом «дал» называют густые пряные супы из бобовых, а суп из красной чечевицы называется красиво «Масурдал» (Masoor Dal). Польза чечевичных супов для худеющих: в большом количестве белка, клетчатки и невысокой калорийности. Благодаря хорошо развариваемой красной чечевице и тщательной подборке специй , суп быстро готовится и получается наваристым , насыщенным и очень вкусным. Время варки 35 минут

Состав: Чечевица красная, макароны, баклажаны сушеные, томаты кусочками сушеные, морковь сушеная, перец черный молотый, асафетида, базилик, тимьян, орегано, розмарин.

Итальянская кухня славится обилием оригинальных вкусов и ароматов, она отличается обильным использованием разнообразных приправ. Одним из оригинальных блюд итальянской кухни является суп с чечевицей и мелкими макаронами. Основу этого супа составляют красная чечевица и нежная мелкая паста - птитим. Использование различных пряных трав, таких как базилик, розмарин и орегано придают супу особый характерный аромат Средиземноморской кухни.

Состав: Чечевица зеленая, кукурузная крупа, рис, томаты сушеные, перец черный молотый, перец чили острый молотый, асафетида, имбирь молотый, тмин, кумин цельный, орегано, майоран.

В прошлом, мексиканская кухня побывала под сильным влиянием Испанской империи, а современная кухня очень оригинальна и известна по всему миру. Мексиканские супы отличаются от наших традиционных первых блюд насыщенным вкусом, густотой и огромным количеством специй. Оригинальный подбор ингредиентов придают этому супу его характерный пряный и слегка пикантный вкус. Возможно, этот суп станет любимцем, так как получается очень сытным и вкусным, а готовится легко и быстро.

Состав: нутовые хлопья, соль, томат, морковь, паприка, базилик, кумин, укроп, куркума, душистый перец, асафетида, черный перец, лавровый лист. Пищевая ценность на 100 г: белки - 22,1 г, жиры - 2,2 г, углеводы - 54,2 г. Энергетическая ценность: 329 ккал / 1377 кДж.

Масса нетто: 28±3г. На 350 мл воды. СТО 121102202-007-2012. Турецкий супчик. Вообще, нут называют турецким горохом не зря, в Турции нут используется больше, чем у нас горох. Видимо в том числе и поэтому мясоедов в Турции меньше, чем в России. Нут – очень сытный, в то же время не тяжелый и питательный. В принципе, при наличии такого супа, обед может состоять из одного блюда. Для особо спешащих с занятых – это просто находка! Можно быстренько перекусить супом без вреда для желудка и с пользой для здоровья.

Состав: овсяные хлопья, томат, морковь, паприка, соль, базилик, кумин, укроп, куркума, душистый перец, асафетида, экстракт стевии, черный перец, лавровый лист.

Масса нетто: 28±3г. На 350 мл воды. Овес ценится как продукт здорового питания из-за высокого содержания различных витаминов, минералов и микроэлементов, широко используется в медицине и кулинарии, является отличным источником энергии для организма.

Состав: хлопья фасоли, соль, томат, капуста, морковь, паприка, шпинат, укроп, кориандр, анис, тмин, экстракт стевии, куркума, мускат, асафетида, черный перец, лавровый лист.

Масса нетто: 28±3г. На 350 мл воды. Фасоль - вкусный, полезный благодаря высокому содержанию белка и клетчатки продукт. Выращивается во многих странах, популярна как в традиционных кухнях, так и в современном здоровом питании.

Состав: хлопья красной чечевицы, томат, морковь, паприка, петрушка, укроп, соль, лавровый лист, сахар коричневый, анис, черный перец, куркума, асафетида, тмин, кориандр, мускат. Пищевая ценность на 100 г: белки - 24 г, жиры - 2,2 г, углеводы - 54,2 г. Энергетическая ценность: 329 ккал.

Масса нетто: 28±3г. На 350 мл воды. СТО 121102202-007-2012. Люди, испытывающие дефицит времени, чаще других страдают от неполноценного питания. Скушать что-нибудь, чтобы не тратить время на готовку или поход в кафе и не чувствовать голод – такое стремление обычно чревато последствиями. Поэтому, стоит внимательно отнестись к тому, что съедено именно второпях. Суп "Вкусное дело", хоть и быстрого приготовления, но в пример большинству полуфабрикатов полностью натуральный и не содержит химических добавок. Всего лишь правильно подобранные натуральные специи могут сделать суп очень аппетитным и вкусным. А питательность и сытость чечевицы не оставляет сомнений в том, что такой суп - идеальный обед для занятых и спешащих :) Чечевица – царица бобовых. Очень полезная и легкоусваеваемая. После блюд из чечевицы совершенно не чувствуется тяжести, как иногда после блюд из других бобовых. Поэтому ее даже рекомендуют вводить в прикорм малышам раньше гороха и фасоли. Также ее не задумываясь можно применять в диетическом питании.